beta alanina

a co daje ta beta alanina

w skrocie dziala synergistycznie razem z kreatyna, oznacza to, ze kreatyna i beta-alanina, na cykludaja duzo lepsze efekty niz zastosoanie tych preparatow osobno;-)

Może jakaś przedtreningówka zaraz przed zawodami? A do tego czasu Kreatyna i Beta-Alanina :)

[...] sobie parę razy jak działa na Ciebie efka przed egzaminem, do tego biegaj biegaj i biegaj + suple na regeneracje i może jakaś suplementacja tauryna, kreatyna np. jabłczan , beta-alanina zwiększy to wytrzymałość, a co za tym idzie i wyniki może Ci podciągnie, będziesz miał więcej mocy do trenningów chociaż 2tyg to strasznie mało czasu.. ciężko [...]

Kreatyna z Beta-Alaniną http://www.sfd.pl/ActivLab__Creatine_Beta_Alanine-t905792.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all

BCAA, beta alanina przed i po treningu, Carbo w czasie/po treningu, można zrobić cykl na kreatynie, albo włączyć ją do stałej suplementacji. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-25 12:25:42

a moge sobie dorzucic tylko tak na jakis czas : ACTIVLAB BETA ALANINA 1000mg - 128 kaps ??

ok ,wiec nie kupie, mam jeszcze pytanko sorki ze tak pytam ale to forum i kto pyta nie bladzi a wy pewnie z mila checia udzielacie odpowiedzi za co bardzo dziekuje. skoncze cykl po 7tyg ,mam zrobic przerwe sobie 7tyg i nastepny dopiero cykl(bedziemy sie konsultowac co dalej:) ) tak?? i np w tym okresie moge brac np. BETA ALANINA (4tab przed [...]

3 lata to już lekka przesada, w ogóle to czy 3 lata temu była beta alanina od SFD ? To jakby nawet 3 lata minęły + ok roku przydatności to wyprodukowana ok 4 lat temu czyli 2012 rocznikowo liczyć.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - 81kg/185cm, tkanka tluszczowa 10-13%, endo/mezomorfik. 2) wiek 21 lat 3) waga/wzrost 81/185 4) staż treningowy Rok czasu, 5x w tygodniu 5) cel cyklu Wzrost sily. 6) stosowane już wcześniej suplementy Bcaa, Beta Alanina Uns, Universal Kreatyna, [...]

bcaa,kreatyna i beta alanina, powinno wystarczyć

Beta-alanina

dałbym cm3+saw+beta alanina , bialko wg braków a jak starczy kasy to + bcaa

cm3, saw wiadomo, beta alanina np.SFD, XXL to chyba dwie najbardziej ekonomiczne, bcaa np. bcaa Powder Hi tec, SFD pure bcaa,

[...] czegoś według własnej inwencji: -100-300mg kofeiny (nie znam Twojej podatności na stymulanty) -arginia, cytrulina bądź glicerol również wedle odczucia -opcjonalnie beta-alanina 2-5g -ewentualnie eksperymentalnie geranium 10-30mg choć szczerze mówiąc nie znam żadnej kobiety stosującej oraz ewentualnych niepożądanych skutków ubocznych u [...]

bez kreatyny np http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis33761.html#wartosci Zależy kiedy tego horsa brałeś bo jak z 5 lat temu to skład na pewno nie ten sam już jest jedna z wersjii Skład w 1 porcji (20g) Horse Power: Kre-Alkalyn® 1500 mg Creatine Ethyl Ester 1100 mg Jabłczan Kreatyny 1500 mg Betaina 2000 mg Tauryna 2000 [...]

ma się bardzo dobrze, skład Ghosta właśnie super pasuje pod trening siłowo-kulturystyczny. Prekursory tlenku azoty jak np cytrulina czy AAKG powinny zwiększyć pompę mięśniowa. Matrix kretyn zwiększy poziom energii. Beta alanina to super środek na podniesienie wytrzymałości. Na koniec mieszanka BCAA o której dużo nie trzeba pisać bo każdy powinienń [...]

właśnie przez dlugi czas ostatnio robiłem taki mix przedtreningowy: kofa + beta alanina + bcaa , chciałbym od tego powiedzmy , że - odpocząć w formie odżywki przedtreningowej. Kiedyś interesowało mnie white flood , hot blood czy coś takiego no i SAW.

Kreatyna jak się wolniej wchłania, to zwiększa ilość wody w jelitach. Kup sobie inny rodzaj i wypróbuj na sobie. Beta alanina może z kolei podrażniać żołądek i jelita, jak jest w moim przypadku i powoduje to samo. Problem znika, jak nie bierzemy jej na czczo.

Tak ja osobiście lubie zestaw Hero Pump z AN SFD Energy (możesz pominąć, chociaż pobudzenie przy jednym kapsie nie jest ogromne) mono + Beta Alanina :-))